296技：女性形体打造私密课，半个月空中美体计划美化线条

没想到今天竟然有女用户沟通说有没有比较推荐的相关内容，作为为数不多的女用户那需求必须满足啊！这不今天就带来个超级实用的女性形体打造私密课，只需半个月空中瑜伽的训练计划打造身体完美线条，远离大象腿塑造维秘蜜桃臀，对背部、手臂、脊椎、胸部、身体各个部位都能产生很大的美化效果，在提高个人气质、提高信心都是非常实用的。

课程大纲：

├┈1.空中瑜伽入门讲解.mp4
├┈10.开发腿部柔韧性.mp4
├┈11.美化线条，远离大象腿.mp4
├┈12.打造维密蜜桃臀.mp4
├┈13.平衡体式，对称认识.mp4
├┈14 综合练习.mp4
├┈2.改善圆肩驼背.mp4
├┈3.提升手臂理疗.mp4
├┈4.胸腰灵活练习.mp4
├┈5.脊柱顺位康复.mp4
├┈6.骨盆正位与稳定.mp4
├┈7.灵活髋关节.mp4
├┈8.激活核心序列.mp4
└┈9.拥有平台小腹部.mp4

内容解析：

宝典类型：女生形象气质提升

推荐星级：☆☆☆☆☆

适用场景：恋爱、生活、职场都有用

学习地址：

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