243技:半个月修炼男神身材增强体能必修课,男生神技!

243技:半个月修炼男神身材增强体能必修课,男生神技!

男生的身体对女生有没有吸引力?这个答案是毋庸置疑的,就算颜值中等但是如果能够练就一副好身材还是能让女生行动不已,是非常加分的得分项。今天就给大家带来一个终结大肚子和肥胖身材的男生神技,通过合理科学的锻炼半个月就可以让你练出男神身材以及提高增加体能,让女朋友体验后就离不开你嘿嘿。

内容大纲:

├┈01腹部能量激活24m.mp4
├┈02激活深层核心27m.mp4
├┈03让核心变得稳固29m.mp4
├┈04增强手臂力量27m.mp4
├┈05让支撑变得轻盈32m.mp4
├┈06挑战支撑体式33m.mp4
├┈07穿越基础习练33m.mp4
├┈08让穿越变得简单28m.mp4
├┈09肩背柔韧攻略36m.mp4
├┈10为后弯做准备30m.mp4
├┈11让后弯变得容易27m.mp4
├┈12安全后弯挑战30m.mp4
├┈13必备的安全倒立27m.mp4
└┈14玩转体式之王29m.mp4

内容解析:

撩计类型:男生外形提升

推荐星级:☆☆☆☆☆

适用场景:生活、恋爱

学习地址:

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